膝痛・腰痛・股関節痛・五十肩等の身体の歪みを

改善して痛み・病気から解放される老化しない身体作り 

                 細胞を元気にして免疫力UP! 代謝UP!  

整体技術・ストレッチ・バレエ・筋力エクササイズ
    を取り入れたオリジナルメソッド
              不慮の事故から打撲で右半身が動かせなくなり後遺症に苦しんだ
                    自身の経験から学んだ痛み改善の体作りメソッドです
     
     年齢と共に老化する細胞は病気の原因にもなり
  老化を遅らせる為には身体のケアが必要不可欠です
           身体の歪みをとり正しい姿勢になることで痛みも改善し
   メソッド効果で代謝も上がり細胞も活性化し内臓も元気になる!
       自己治癒力を高め日常生活を快適に過ごす為のレッスンです
​    レッスン内容
 一人一人の身体の症状に合わせて指導します
①寝ながら行うストレッチ体操で肩甲骨・腰・股関節など身体の部位の可動域を出す
 
​②ご家族の方にも出来る簡単な整体施術で身体の不調を予防・改善し自己治癒力を高める
 
③バレエの要素を取り入れて姿勢・身体の歪み改善
 
④膝痛・腰痛・股関節痛などの痛み改善と正しい姿勢身につける為に必要な高齢者でも出来る筋力エクササイズ

​姿勢改善して痛み改善

​    教室のクループレッスンでの ビフォー・アフター
60代 肩こり・股関節痛改善
​80代 膝痛を改善
      特に多い膝痛・腰痛の痛み改善
プライベートレッスン効果にお客様から喜びの声を頂いています
膝痛で杖での歩行になりました
​身体の歪みを改善して頂き
1回のレッスンで帰りは杖なし
で歩けて心が明るくなりその後習った体操で改善して職場に復帰出来ました!
    ( 50代 女性   膝痛改善 )
膝痛・腰痛で水がたまるようになりました
腰を調整し身体全体の歪みを整えて頂いた後に水が少しなくなって引いてきました。
その後教えて頂いた体操と蒸しタオル法も取り入れ長年の膝痛を改善しました。70才を超えて歩き回る仕事を出来る事に喜びを感じています
              (70代 女性 膝痛・腰痛改善)
    ★膝の水は抜いても身体の歪みを改善しない限りまた貯まります
痛み止めの注射も対処法に過ぎないので身体根本から変える事が大切です
      このオリジナルのウキウキ★スマイルメソッドとは・・・・ 
             痛み改善だけでなく更に嬉しい効果のお客様の声
保育士で肩こりと腰痛を改善したくて月2回この整体ストレッチを
始めました!
肩こりと腰痛を改善出来て疲れにくくなり嬉しいことにダイエットしなくても痩せて胸の位置も上がり
お尻がしまってヒップUPして
若返ったと周りの方から言われて嬉しい限りです    (40代)
姿勢が正しく改善されるとウエストが細くなり
バレエエクサではヒップUP効果もあります 
   そしてこのメソッドで痛み改善の他にも
血流・リンパ・代謝が上がり相乗効果が沢山!!
なのでウキウキ・スマイルメソッドなのです!!
 
★以前より体調が良くなった
★体力がついた
★長時間歩けるようになった
★ウエストが細くなった
★髪の毛のパサツキがなくなった
★太りづらくなった
★肌がキレイなりファンデーション厚塗りしなくて良くなった
★整形外科やマッサージに通わなくて良くなった
★痛み止めの薬が辞められた
★カラオケで声が良くでるようになった
※レッスンの効果にはそれぞれの方のお身体の状況により違うので個人差があります       が継続していくことで皆様がそれぞれ改善に向かい喜びの声を頂いております

​    ★教室案内★

 

    ①整体ストレッチエクサ

           明大前教室

​  (バレエ要素のバーレッスン有り)

  第1・3火曜日 13:30〜14:55

        月謝    月2回 6300円

       月1回 払い3450円

 ​    

  

 

 

 

 

 

    ②ストレッチ体操

                 町田教室

     第2・4月曜日12:30〜13;40

        東村山教室

 第4水曜日 10:00〜11:15

         1回 2450円

 

             ③個人レッスン

症状の重い方や個人での施術を希望の方

​    予約制で受け付けます

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